Ordinary

6.4 지방선거날에 선거를 못하거나 미리 하고 싶으신 분은 
http://info.nec.go.kr/bizcommon/popup/popupsearch_searchPopupBiai.xhtml
에서 자신이 사는 동네나 자신이 일하는 근무지에서 가장 가까운 투표소를 찾을수 있습니다.
5월 30일(금)~5월 31일(토) 오전 6시부터 오후 6시까지 투표가 가능합니다.

사전투표소에 가면 안내도우미가 '관내 선거인'과 '관외선거인'을 구분하여 안내를 해드릴 것입니다.
‘관내선거인’은 자신의 주소지 읍·면·동에 설치된 사전투표소에서 투표하는 사람을 뜻하며, ‘관외선거인’은 관내선거인을 제외한 사람을 가리키는 말로 자신의 주소지 읍·면·동이 아닌 사전투표소에서 투표하는 사람을 말합니다.

투표소 입구에서 ‘관내선거인’과 ‘관외선거인’을 구분받은 유권자는 각각의 투표장소로 이동하여
1)신분증명서(주민등록증, 여권·운전면허증, 공무원증 등)를 제시
2)손도장을 찍거나 서명을 입력
3)용지발급기를 통해 투표용지 수령 (관외선거인은 투표용지와 주소라벨이 부착된 회송용봉투를 함께 수령)
4)기표 후 접어서 투표함에 투입 (관외선거인은 기표한 투표지를 회송용봉투에 넣어 투입)

전자담배의 원리는 액상을 열로서 기화시켜서 나오는 수증기를 흡연하므로 인하여

담배와 비슷한 방식으로 니코틴을 보충하여 연초흡연 욕구 억제가 주 목적.

다시말해 금연보조제 혹은 금연을 목표로 나온제품임.

그러나...

이놈의 사용자들은 그 이상으로 취미활동까지 연계하는 방안을 모색 후

현재는 금연 후 취미로 즐기는 사람들이 다수.

전자담배의 구조.

 이 구조를 모르면 구매 자체에서 호갱되기 쉽습니다.

 크게 두 부분으로 나눠지며 각 부품마다 계열이 나눠집니다.

 (1)무화기

 실제로 액상을 가열 혹은 태운다는 표현을 하며 이곳에 액상이 담을 수 있고

 그 액상을 빨아들이는 심지와 심지를 둘러싼 코일로 이루어집니다.

 코일의 저항값은 대체로 1.8~2.0 이 일반적이며

 더 강력한 기기의 경우 3.0까지 올라가기도 합니다.

 물론 사용자가 제작한다면 4.0까지도 가능하나

 실제로는 코일을 추가하는게 더 효과적이라는게 정설입니다.

 (2)베터리

 무화기의 코일에 전류를 흘려 코일이 열을 발생시킬 수 있도록 전압을 가지고 있습니다.

 베터리는 자동베터리 수동베터리로 크게 두 분류로 나눠집니다.

 자동베터리는 흡입을 하는 기압에 반응하여 전류를 발생시킵니다.

 수동베터리는 버튼으로 전류를 발생시켜 코일을 작동시킵니다.

 베터리도 세부로 나눠지면 좀 여러가지가 있지만

 전압 조절 가능여부, 베터리의 용량 등에 따라 천차만별입니다.

일단 심화과정으로 들어가면 머리아파지고

내 작은 두뇌는 한방에 다 풀 자신이 없으니 초심자가 사야할것만 알려줌.

여러분이 사야할것은 위 두개가 가장 돈이 많이 들어갑니다.

물론 이 두개를 사기 전에 동네에 있는 전자담배 매장으로 가서 이것저것 맛보세요.

전자담배 대리점 가서 시연하러 왔다고 하면 한 10~15가지 정도 맛 보여주고

이것저것 추천도 해주고 담배맛에 가까운것도 추천해주고 할겁니다.

매장을 2~3곳정도 돌면서 가장 괜찮다 싶은걸로 사시고 이 액상을 다 필때까지

연초는 손도 대지 말아야지 라는 결심을 합니다.

30ml짜리는 약 24갑정도니까 한달 조금 못되게 필겁니다. (1일1갑 기준)

물론 10ml짜리도 있고 22ml짜리도 있는데 대체로 국산보다는 미제를 추천합니다.

미제는 전자담배 액상에 대한 규제가 심화과정이라 국산보다 상대적으로 믿을만합니다.

30ml기준 일반적으로 35,000~39,000정도에 가격대가 형성되어있습니다.

전자담배 기기의 경우 절대 매장가서 전자담배 새로 사려구요 라고 하면 안됩니다.

즉시 호갱됨.

이왕이면 온라인으로 사는걸 추천하지만 오프라인으로 사는경우도 있어서 둘다 서술합니다.

사야하는것은 무화기와 베터리. 그리고 충전기.

무화기는 무턱대고 싼게 좋은거는 아니구요 무턱대고 비싼게 좋은것도 아닙니다.

여러분은 초보니까 초보답게 가성비가 가장 좋은걸로 사는걸로 합니다.

개인적인 추천은 1453이라는 카토마이저입니다. (가격 오프라인 13,000~17,500 / 온라인17,500)

베터리는 이 카토마이저에 호환되는 방식이 있는데 이 방식이 510(eGo)라는 방식입니다.

뭐 베터리는 사실 젠더가 존재하기때문에 큰 상관 없는데 이 방식이 그나마 좀 쌉니다.

600mAh짜리는 버리고 900mAh이상을 사도록 합니다.

개인적으로는 1300mAh짜리를 추천합니다. 베터리는 대용량이 일단 장땡. 님들은 한개만 쓸거니까요.

가격대는 20,000~25,000정도 합니다. (온/오프 동일)

충전기는 대충 베터리에 맞는걸로 삽니다. 큰 차이 없는데 4~6천원가량 합니다.

*추가.

아까 언급했다시피 코일에 발열을 시키기때문에 코일에는 슬러지가 반드시 낍니다.

대부분의 카토마이저(무화기)는 코일을 교체방식으로 적용합니다. (개당2,500)

한개면 약 2주정도 씁니다.

자 그럼 이제 총액을 내 봅시다.

무화기(카토마이저) 17,500

베터리(1300mAh)    25,000

충전기(eGo호환)      6,000

교체용코일(1EA)      2,500

액상(30ml)             39,000

총 합                     90,000

물론 이 전체는 거의 맥시멈 수치에 가까운 가격이고 실제로 좀 아끼는경우 7만원대에 구매 가능합니다.

'되'는 단독으로 문장의 맨 끝에 붙을 수 없습니다.
ex) 이거 해도 되? (X) 이거 해도 돼?(O)

   '됬'이라는 글자는 없습니다. 무조건 '됐'이 정답입니다.
ex) 품절됬나요?(X) 품절됐나요?(O)

'되'와 '돼'의 구별은 널리 알려진 방법을 쓰시면 됩니다.
'되'와 '돼'가 들어갈 자리에 '하'와 '해'를 대입해보면 됩니다.
ex) 시간이 다 (됬, 됐)습니다.
'됬'을 넣으면 '시간이 다 핬습니다'라는 문장이 되는데, 부자연스럽습니다.
'됐'을 넣으면 '시간이 다 했습니다'라는 문장이 되는데, 보다 훨씬 자연스러워지죠.

되, 돼는 쓰다보면 저절로 어디에 어떤걸 써야할지 감이 옵니다.
* 덤으로, 않 돼요(X) 안 돼요(O), 않되요(X 100만개) 안 돼요(O)

   '가리키다'와 '가르치다'
가리키다: 손가락 따위로 어떤 방향이나 대상을 집어서 보이거나 말하거나 알리다. → 그는 건물 맞은편을 가리켰다.
가르치다: 지식이나 기능, 이치 따위를 깨닫거나 익히게 하다. → 그는 학생을 가르친다.
* '가르키다'는 틀린 말입니다.

   '에'와 '의'
에: '에'는 방향성을 나타냅니다. → 나는 이제 집에 간다.
의: '의'는 소유를 나타냅니다. → 어머니의 사랑.
* '에' 뒤에는 동사가 오고, '의' 뒤에는 명사가 옵니다.

   '바라다'와'바래다'
바라다: 생각이나 바람대로 어떤 일이나 상태가 이루어지거나 그렇게 되었으면 하고 생각하다. → 꼭 성공하길 바라.
바래다: 볕이나 습기를 받아 색이 변하다. → 옷을 오래 입었더니 색이 바랬습니다.
* '바램'이 아닌 '바람'이 맞습니다. → 나의 바람이 이루어지길 기도한다.

   '안'과 '않' ▶ http://krdic.naver.com/rescript_detail.nhn?seq=114
안: 용언 앞에 붙어 부정 또는 반대의 뜻을 나타내는 부사 '아니'의 준말입니다. → 그는 맞춤법을 안 지킨다.
                                                                                                              그렇게 하면 안 돼.
않: 용언 뒤에 붙어 부정의 뜻을 더하는 보조용언 '아니하-'의 준말입니다. → 그는 맞춤법을 지키지 않는다.
                                                                                                       계획대로 되지 않았다.
* '안 빼도 안 어색하면 안' 
   ex) 나는 충동구매 (안, 않) 할래.
         '안'과 '않'을 뺄 경우 '나는 충동구매 할래'가 되므로써 '안'과, '않'을 빼도 어색하지 않습니다.
         '안/않'을 빼도 어색하지 않을 경우에는 '안'을 씁니다 ▶ 나는 충동구매 안 할래.

   반대의 경우로 '안/않'을 뺐을 때 어색한 경우에는 '않'을 씁니다.
   ex) 나는 이제 충동구매하지 (안, 않)을래.
         '안'과 '않'을 뺄 경우 '나는 이제 충동구매하지 을래'라는 부자연스러운 문장이 됩니다.
         '안/않'을 뺐을 때 어색한 문장이 될 경우에는 '않'을 씁니다. ▶ 나는 이제 충동구매하지 않을래.                                       
* '용언'이란?
   독립된 뜻을 가지고 어미(語尾)를 활용하여 문장성분으로서 서술어의 기능을 하는 말. '동사'와 '형용사'를 뜻합니다.

   '결재'와 '결제'
결재: 결정할 권한이 있는 상관이 부하가 제출한 안건을 검토하여 허가하거나 승인함 → 다음 주까지 부장님의 결재를 받아야 한다.
결제: 증권 또는 대금을 주고받아 매매 당사자 사이의 거래 관계를 끝맺는 일. → 부가서비스는 자동으로 결제됩니다.
* 돈과 관련된 것은 대부분 '결제'가 맞습니다.

   '애들'과 '얘들'
애들: '아이들'의 준말입니다. → 같은 반 애들과 친하게 지내거라. 
                                            요즘 애들은 버릇이 없어.
얘들: '이 아이들'의 준말입니다. 비교적 가까이 있는 아이들을 지칭합니다. → 얘들아, 밥 먹자.
                                                                                                         얘들은 서로 친하게 지냅니다.

1. 예비군훈련 부과
예비군 년차 산정 : 전역 다음해부터 1년차가 되어 예비군훈련이 부과가 됩니다.
ex) 2012년 1월1일 전역 -> 2012년 현재 0년차 즉 올해는 예비군훈련이 부과되지 않음
                                2011년 12월 31일 전역 -> 2012년 현재 1년차 즉 올해는 예비군훈련이 부과됨

1-4년차 동원지정 : 동원훈련 2박3일 갑니다...훈련 연기는 훈련일 5일전까지 해당 지역 병무청 통해서 됩니다~ 다만 훈련 연기사유가 국가 고시(컴퓨터 능력시험은 이제 안된다네요)와 질병 등에 의한 것이어야 한다는거 그리고 그것을 유선 통화 후 팩스로 보내줘야 한다는 것... 
불참시 고발 -> 벌금(즉결심판)-> 재입영 또는 미지정 훈련 부과 라는거!

1-4년차 동원미지정 : 미지정 훈련 받습니다..전반기 향방작계훈련(6시간) + 동미참훈련(3일 24시간) + 후반기 향방작계훈련(6시간) 합이 36시간! 이등병 제대(공익근무요원, 산업체 근무)는 동원훈련 안보냅니다. 무조건 미지정훈련! 
여기서 참고해야 할것..동원미지정훈련을 8시간 이상 이수했다! 그리고 동원지정이 되었다. 그러면 동원훈련 안갑니다
또 하나 동원미지정훈련 6시간짜리 받았다. 그리고 동원지정이 되었다. 그러면 동원훈련갑니다. 가서 마지막날 다른 분들의 부러움을 받은채 6시간 일찍 퇴소하십니다.. 이때 동원미지정훈련 훈련필증 꼭 챙겨가셔야 합니다

5-6년차 동원지정 : 5-6년차도 동원입소합디다...올핸가 작년부터...선택 받으신 분들..그분들은 1박2일 입영으로 끝나는거 같습니다.
예전에는 소집점검훈련(4시간) + 전반기 or 후반기 향방작계훈련(6시간) + 향방기본훈련(8시간)이었습니다. 소집점검훈련이 전반기에 있으면 향방작계훈련은 후반기에 받고 소집점검훈련이 후반기에 있으면 전반기에 향방작계훈련을 받았었죠...

5-6년차 동원미지정 : 1-4년차에 비해 확 널널해졌습니다~ 전반기 향방작계훈련(6시간) + 향방기본훈련(8시간) + 후반기 향방작계훈련(6시간) 합이 20시간입니다. 이쯤 연차 되시는 분들은 예비군훈련을 휴식이라 생각하십니다

<<<<여드름에 좋은 음식>>>>

1.자극적인 식품보다 담백한 식품섭취
  가능하면 유기농이나 저농약의 음식을 선택한다.
  가격적으로 힘들다면 식재료를  꼼꼼히 씻어서 먹는다.

2. 당지수가 낮은 음식
   삼겹살 같은 기름기가 많은 음식을 먹으면 여드름이 잘 발생한다고들  알고 있는데 그렇지는 않다.
   그러면 우리 모공에서 분비되는 기름(피지)는 어디서 부터 생기는 것일까요?
   그것들은 탄수화물로 부터 생기는 것으로 빵,설탕,밀가루,라면,짜장면,케이크,쿠기등과 같은 음식에서 온다. 
   이런 정제된 음식들은 당지수가 매우 높은데 이런 음식들은 우리가 흔히 아주 맛있게 먹고 있는 음식들이다.
   여드름과 복부비만이 심한사람들은 위의 음식들의 섭취를 줄이고 콩류의 단백질과 비타민, 무기질의 섭취를 널리도록 한다.
   또한 피부와 비만에 도움이 되는 탄수화물도 있는데 그것은 고구마나 과일같이 정제되지 않은 탄수화물들은
   맛은 달지만 우리몸에서 당으로 쉽게 변화가 되지 않는 식품들이다.

3. 배변과 이뇨를 좋게하는 음식물과 비타민B군이 함유된 식품섭취
   비타민B군은 체내에서 피지형성을 촉지하는 호르몬의 활동을 억제한다.
   또한 비타민B는 피부건강에도 도움이 되어 피부미인이 되는데 도움이 되는데 이것은 피부를 건강하게 만들어
   여드름을 잘 이겨내게 하고 비타민B는 얼굴에서 생성되는 과잉피지를 억제하기도 한다.

4. 베타카로틴이 풍부한 음식(당근, 차, 쑥, 시금치, 미역)은 지방의 산패를 억제해서 여드름을 막음

그밖에 여드름에 좋은 음식들은 다음과 같다.

▶단백질식품을 충분히 섭취한다.

-두부,비지,완두콩,참깨,해바라기씨,생선등

▶비타민A는 피부건강에 필수영양소

-생야채,난황,토마토,뱀장어,소나 닭의 간

▶비타민B는 안면 기름기를 줄여준다.

-난황색 야채와 채소,소맥,보리,현미 등의 통곡식

▶비타민D는 깨끗한 피부를 돕는 칼슘의 배설을 방지해준다.

-정어리,연어,청어,간유,유산균음식,채소등

▶비타민E는 흉터방지에 좋다.

-견과류,콩,소맥배아유등

▶비타민C는 많이 먹을수록 좋다.

-고구마,감자,은행,과일류,유자차,감잎차,귤차,한방차,허브티등

넓이를 환산하는 기본 단위는 '제곱미터(㎡)' 
학교에서 계속 그렇게 배워왔죠. 
그러나 성인이 되어 집과 땅에 관심을 가지면서 
제곱미터보다는 '평(坪)'이라는 단위에 더 익숙해지지요 

전세를 구할 때나 매매를 할 때 
실제로는 평(坪)를수 기준으로 따집니다. 

그런데 이제 공식적으로는 제도가 바뀌어서 
평(坪)이라는 단위는 쓸 수 없어요. 
신문이나 방송에 아파트 관련 기사가 나올 때마다 
익숙치 않은 제곱미터 단위 때문에 대부분 스트레스를 받고 있습니다. 

122제곱미터 아파트가 어쩌고 하면, 
"3.3제곱미터(정확히는 3.3058제곱미터)가 1평이니까 
122 나누기 3,3 하면, 으음 .. .낑낑..." 하다가, 
겨우 36평쯤이란 걸 알아내죠. 

그런데 사실은, 쉬운 계산법이 있습니다.

1. 가르시아 효과(Garcia Effect)
먹는 행동과 그로 인해 나타나는 결과 사이에는 시간적으로 어느 정도 차이가 있지만, 그들 사이에는 일정한 인과관계가 존재한다. 다시 말해 닭고기를 먹고 나서 어느 정도 시간이 흐른 후에 배탈이 났다고 하더라도 닭고기와 배탈 사이에는 인과관계가 성립한다. 이와 같이 특정한 먹거리의 미각과 뒤에 따르는 결과(질병) 사이의 관련성을 학습하는 놀랄 만한 재능을 '가르시아 효과'라고 한다.
가르시아 효과는 인간을 비롯한 모든 유기체들이 가지고 있는 생존 본능이다. 사람과 동물은 자기의 생명을 위협하는 먹거리를 한번의 경험만으로도 터득하는 놀라운 재능을 가지고 있다. 



2. 가짜약 효과(Placebo Effect)
약효가 전혀 없는 약을 먹고도 약효 때문에 병이 난 것과 같은 효과를 얻는 현상을 '가짜약 효과'라고 한다. 가짜약이란 뜻의 한자어를 써서 '위약 효과'라고도 한다. 플라시보란, 생물학적으로는 아무런 효과가 없는 중성적인 물질이지만 그것이 효과가 있다고 믿는 사람들에게는 실제 효과가 나타나는 약물이나 물질을 말한다. 



3. 걸맞추기 원리(Matching Principle)
사람들은 태도와 가치관이 유사한 사람들을 더 좋아한다. 그뿐 아니라 인종, 종교, 문화, 정치, 사회 계층, 교육 수준, 연령이 유사한 사람들을 그렇지 않은 사람보다 더 좋아한다. 물론 전혀 어울릴 것 같지 않은 사람들이 친하게 지내는 경우도 있다. 하지만 그건 어디까지나 예외일 뿐이다. 이런 유사성 원리는 데이트나 결혼에서도 나타난다. 특히 유사성 원리가 데이트나 결혼에서 나타나는 현상을 '걸맞추기 원리'라고 한다.